日常饮食瞬间变身美容健康餐，只需一个动作！

人们常说苦夏难熬，其实苦夏是指在进入夏季后，由于气温升高，出现胃口下降不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃-37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象。

苦夏其实并不是病，但是长期保持这样的情况，是会影响到人的身体以及皮肤健康的。常说防止苦夏最好的方法是调整饮食，也就是增强食欲，那么，日常生活中如何让自己胃口大开，战胜苦夏呢？

首先是找到自己爱吃的！一般来说，只要提到自己爱吃的，无论是多么没胃口的人，也会立刻食欲大振，想立刻大快朵颐吧！比如前段时间，办公室的妹子们，无论是正在减肥的还是热到没胃口的，只要一提到《人生一串》里的烤串，就立刻都会变得精神百倍，跃跃欲试。

还有，给姑娘们提到奶茶、冰淇淋、下午茶的话，一定都不会说没胃口吧！

中国人素来讲究“药食同源”，也就是说，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。所以，在中国通过饮食维持健康，度过苦夏是一件非常自然而然的事情。就连中国人常吃的火锅，也会在夏天根据食补的原理进行配料的改善呢，大家会更偏向于选择一些在锅底里放入了枸杞、红枣、西洋参等更为清淡温补中药的药膳火锅或者夏日滋补的如椰子鸡等食物。论如何在苦夏中，让自己越吃越美丽，人们的智慧是无穷尽的。

如果，小编现在告诉你，还有一个可以锦上添花的方法，你要不要了解一下？只要在日常饮食中加入明治胶原蛋白，就可以让你的美丽加倍！比如在夏天非常受欢迎的银耳百合莲子羹，消暑开胃的百合莲子绿豆汤等小甜汤里，加入明治胶原蛋白，就能立刻就让消暑圣品变身健康美容小甜汤！这样一来，既可以享受着喜爱的美食，摄取营养、又可以克服苦夏，同时变得更美更健康，简直一举多得。

明治胶原蛋白，作为是日本销量第一的胶原蛋白（粉末），所采用的胶原蛋白来自世界公认的，亚洲市场上顶级胶原蛋白白产区日本新田的胶原蛋白。日本制造，是最受世界瞩目的氨基酸胶原蛋白。

明治胶原蛋白原料主要来源于鱼皮，纯度高不含激素。并且，明治氨基酸胶原蛋白粉内所含的氨基酸也正是人体吸收合成胶原蛋白的过程中所必不可少的，其中甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸成分是人体每日所需的。这也是明治氨基酸胶原蛋白粉成为日本市场上深受消费者尤其是年轻人喜爱的原因之一。只要喝一杯，就可以补充各种所需营养，无需通过食用各种食物来摄取。

夏天即将结束，让我们也结束苦夏吧。在日常饮食中施展明治胶原蛋白之魔法，将其变为健康餐，健康与美丽就可以兼得了。这个魔法着实有效哦！